Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

BODY by ΒΑΣΩ

Το κολύμπι αποτελεί μια μεγάλη απόλαυση για μικρούς και μεγάλους!

Γνωρίζετε όμως πόσο ευεργετική επίδραση έχει στην λειτουργία του εγκεφάλου μας και στην ψυχική υγεία μας;

Η κολύμβηση μας βοηθά να ρυθμίσουμε την αναπνοή μας,είναι χαλαρωτική και μια καλή βουτιά επιτρέπει τη ροή περισσότερου οξυγόνου στους μυς.

Πως μπορεί όμως να βοηθήσει στην πνευματική μας λειτουργία:

Μπορούμε να απομακρυνθούμε απο εξωτερικά ερεθίσματα

Μόλις νοιώσουμε το νερό να καλύπτει το σώμα μας  βιώνουμε μια απομόνωση και απομκρυνόμστε απο εξωτερικούς ήχους.

Αυτό μας κάνει να συγκεντρωνόμστε στην αναπνοή μας και να την βελτιώνουμε.

Ασκηθείτε χωρίς επιπτώσεις

Το κολύμπι είναι μια άσκηση ευεργετική για τους μυς,τους πνεύμονες και τις αρθρώσεις.Εκτός απο το σώμα βοηθά και το πνεύμα καθώς απομακρύνει τις κακές σκέψεις και το άγχος.

Απελευθερώνει ενδορφίνες

Ενδορφίνες,αυτή η μαγική ορμόνη της ευτυχίας που απελευθερώνει απο το στρες και σε κάνει να αισθάνεσαι πιο δυνατός και χαρούμενος!

Αυτά είναι τα ευεργετικά οφέλη της κολύμβησης και σας την προτείνω ανεπιφύλακτα!Απο μικρή ηλικία έως τα γεράματα είναι η ιδανική άσκηση!!

 

 

 

 

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Αγαπώ την αγορά μου..

Αγαπώ την αγορά μου..

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…

Καλό ταξίδι Βασίλη…

Καλό ταξίδι Βασίλη…