5 σημάδια πως είσαι εθισμένη στην καφεΐνη

Γενικά

Ο καφές σίγουρα είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα που μας βοηθά να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Οι περισσότεροι πίνουμε πάνω από έναν, όμως η υπερβολική κατανάλωση της καφεΐνης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό και πρέπει να λάβουμε υπόψη πως είναι μία εθιστική ουσία.

Τα 5 συμπτώματα που θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένη στον καφέ είναι:

-Νιώθεις διαρκώς κουρασμένη

-Σκουρόχρωμα ούρα

-Έχεις πρόβλημα στον ύπνο, ειδικά αν έχεις πιει αργά τον τελευταίο καφέ της ημέρας

-Έχεις καούρες

-Έχεις έντονο άγχος

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES