Προτάσεις για να βελτιώσουμε τη ζωή μας

Διάβασμα

4moms team , 12-04-2018

Η βελτίωση της προσωπικής μας ζωής και η επίλυση των επαγγελματικών προβλημάτων αποτελούν για συνήθως βασικούς στόχους για τους περισσότερους από εμάς. Και, ενώ τις περισσότερες φορές αποφασίζουμε να λειτουργήσουμε προς αυτή την κατεύθυνση, συχνά σταματάμε την προσπάθεια και αφήνουμε τον εαυτό μας να συνεχίζει να πράττει όπως συνήθως με αποτέλεσμα τελικά τίποτα να μην αλλάζει προς το καλύτερο.

Ακολουθούν προτάσεις βιβλίων που περιλαμβάνουν χρήσιμες συμβουλές και πρακτικές λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή μας και κυκλοφορούν από τις Εκδόσεις Διόπτρα, τον 1οεκδοτικό οίκο σε βιβλία ψυχολογίας και προσωπικής ανάπτυξης.

 Καλημέρα Χαρά!, της AgapiStassinopoulos

Ανακαλύψτε 52 διαλογισμούς και πρακτικές για μια γαλήνια, ευτυχισμένη ζωή.

«Ο πυρήνας μιας επιτυχημένης πρακτικής διαλογισμού είναι το ειλικρινές κίνητρο για να βελτιώσετε όχι μόνο τη ζωή σας αλλά και όλη την ανθρωπότητα. Είναι επίσης η καρδιά μιας ευτυχισμένης ζωής. Σε αυτό το καταπληκτικό βιβλίο, η Αγάπη Στασινοπούλου μάς θυμίζει αυτή την απλή αλλά και βαθιά αλήθεια και με μεγάλη φροντίδα μάς καθοδηγεί προς έναν πιο ήρεμο, γεμάτο καλοσύνη και πιο συμπονετικό τρόπο ζωής.»- Andy Puddivombe, συνιδρυτής του Headspace

 

Όλοι μας έχουμε ένα κάλεσμα που, αν το ακολουθήσουμε, θα μας οδηγήσει στο μεγαλείο. 
Αν το επιλέξουμε, μπορούμε να αφήσουμε το σημάδι μας στον κόσμο.
Έφτασε η ώρα να εξερευνήσετε τον εαυτό σας, να πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι που θα γεμίσει τη ζωή σας με νόημα, ενεργητικότητα, γαλήνη και ευτυχία. 
Η Agapi Stassinopoulos, χάρη στον πλούτο των συναισθημάτων και στη σοφία που απέκτησε έπειτα από την πνευματική αναζήτηση μιας ολόκληρης ζωής, σας καθοδηγεί για πενήντα δύο εβδομάδες, ώστε να απελευθερωθείτε από οτιδήποτε σας δυσκολεύει και να ανακαλύψετε τι είναι αυτό που σας ικανοποιεί. 
Θα χτίσετε τα θεμέλια της προσωπικής φροντίδας σας –του διαλογισμού, της υγείας, του ελεύθερου χρόνου– και θα καταφέρετε να αποφύγετε τις παγίδες, προκειμένου να μην ξοδεύετε την ενέργειά σας στους άλλους ανθρώπους κι ούτε να βιώνετε τη ζωή κρατώντας μια αρνητική στάση.
Θα εξετάσετε τα επίμαχα ζητήματα, όπως είναι οι σχέσεις, τα οικονομικά, η αυτοεκτίμηση, το άγχος και η παιδική ηλικία.
Τέλος, θα μπορέσετε να εμπιστευθείτε τη δημιουργικότητά σας, να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή και να έρθετε σε επαφή με το ανώτερο πνεύμα που κατοικεί μέσα σας. 

Να έχετε το βιβλίο αυτό πάντα μαζί σας – είναι ένας πολύτιμος φίλος. Απλώστε τα φτερά της φαντασίας σας και χαρείτε κάθε στιγμή. Μέσα από τις σελίδες του, θα ξεκλειδώσετε τη δύναμη της καλοσύνης και θα αναφωνήσετε «Καλημέρα, Χαρά!».

Άλλαξε ερωτήσεις, άλλαξε ζωή, της MarileeAdams

Οι ερωτήσεις που θέτουμε στον εαυτό μας βρίσκονται στον πυρήνα του τρόπου με τον οποίο ακούμε, συμπεριφερόμαστε, σκεφτόμαστε και χτίζουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους – είτε ως άτομα είτε ως οργανισμοί ή εταιρείες. 
Κανείς όμως δεν μας έμαθε πώς να κάνουμε τις σωστές ερωτήσεις, ερωτήσεις που μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή μας, να αλλάξουν το μέλλον μας και να μας ανοίξουν νέους δρόμους, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας αποτελεί ένα πολύτιμο εγχειρίδιο, που μας υποδεικνύει τον τρόπο να επιλέγουμε με συνέπεια εκείνες τις ερωτήσεις οι οποίες θα μας οδηγήσουν στην επιτυχία. 
Αυτή η τεχνική, που ονομάζεται Διερωτηματική Σκέψη, προωθεί την καινοτομία, αυξάνει την παραγωγικότητα και δημιουργεί πιο ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις. Με τις κατάλληλες ερωτήσεις μπορούμε να επιτύχουμε τα πάντα, αποκτώντας:
• αυτεπίγνωση
• δυνατότητα αυτοπροσδιορισμού
• διάθεση συνεχούς βελτίωσης
• προσαρμοστικότητα 
• ευελιξία και οργανωτική σκέψη

Η Marilee Adams, μέσω της προσωπικής ιστορίας του Μπεν Νάιτ, ηγετικού στελέχους μιας μεγάλης εταιρείας, μας παρουσιάζει την τεχνική της Διερωτηματικής Σκέψης βήμα βήμα, αποδεικνύοντας έμπρακτα τον ρόλο της στην επίλυση επαγγελματικών προβλημάτων αλλά και στη βελτίωση της προσωπικής μας ζωής.

 

Ανακαλύψτε και άλλαβιβλία ψυχολογίας και προσωπικής ανάπτυξηςαπό τις εκδόσεις Διόπτρα.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR
ALL ARTICLES