4 τρόποι να χαλαρώσεις μετά από μία δύσκολη ημέρα

Γενικώς & Αορίστως

Όσο αγχωτική και αν είναι η μέρα μας, πάντα το τέλος της μπορεί να είναι ήρεμο. Το στρες στη δουλειά αλλά και στο σπίτι δε σε αφήνει να χαλαρώσεις, όμως τι θα έλεγες για να δοκιμάσεις κάποιο από τα παρακάτω στο τέλος της ημέρας;

-Άφησε κάπου μακριά το κινητό σου και δες με τον αγαπημένο σου μία ταινία ή σειρά στην τηλεόραση μόλις βάλεις το μικρό σου για ύπνο. Καθίστε μαζί, περάστε λίγο χρόνο συζητώντας για την ημέρα σας και σιγουρέψου πως το κινητό σου είναι κάπου μακριά.

-Γέμισε την μπανιέρα και κάνε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο ακούγωντας την αγαπημημένη σου μουσική. Αν δες αφρόλουτρο μπορείς να κάνεις κάτι άλλο για τον εαυτό σου όπως yoga, διαλογισμό κλπ.

-Ασχολήσου με ένα χόμπι: Μπορεί να είναι η ζωγραφική, το πλέξιμο, η μαγειρική, οι κατασκευές. Βρες την αγαπημένη σου ασχολία και δημιούργησε μία ώρα μέσα στην εβδομάδα για να ασχοληθείς με αυτό.

-Δες τους φίλους και τις κολλητές σου, πιείτε έναν καφέ, γελάστε και το άγχος της ημέρας θα είναι παρελθόν.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

 Η 13χρονη Γλυκερία Σκάρκου δεύτερη στα 3 χλμ. στον Ημιμαραθώνιο

 Η 13χρονη Γλυκερία Σκάρκου δεύτερη στα 3 χλμ. στον Ημιμαραθώνιο

Greta Thunberg: Γνώρισε την 16χρονη vegan ακτιβίστρια που προτάθηκε για Νόμπελ

Greta Thunberg: Γνώρισε την 16χρονη vegan ακτιβίστρια που προτάθηκε για Νόμπελ

Οι ξένες γλώσσες σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο

Οι ξένες γλώσσες σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο

Ένα απλό τρικ που θα σε κάνει να ξοδεύεις λιγότερα

Ένα απλό τρικ που θα σε κάνει να ξοδεύεις λιγότερα

Πως επηρεάζει τη διάθεσή μας η έλλειψη ύπνου

Πως επηρεάζει τη διάθεσή μας η έλλειψη ύπνου

Η ιταλική κουζίνα είναι η καλύτερη στον κόσμο, σύμφωνα με έρευνα σε 24 χώρες

Η ιταλική κουζίνα είναι η καλύτερη στον κόσμο, σύμφωνα με έρευνα σε 24 χώρες

Το μισογκρεμισμένο ράντσο στο Τέξας που έγινε ένα σπίτι -όνειρο

Το μισογκρεμισμένο ράντσο στο Τέξας που έγινε ένα σπίτι -όνειρο

«Workin’ Moms», η πιο ρεαλιστική σειρά για τις νέες μαμάδες στο Netflix

«Workin’ Moms», η πιο ρεαλιστική σειρά για τις νέες μαμάδες στο Netflix

Ο Ralph Lauren ανοίγει ένα pop up café

Ο Ralph Lauren ανοίγει ένα pop up café