Oι στερητικές δίαιτες μας γερνούν

Υγεία

4moms team , 23-02-2018

Οι στερητικές δίαιτες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας μας. Μία δίαιτα που δεν είναι φτιαγμένη για εμάς και τις ανάγκες της καθημερινότητά μας, εκτός από την προσωρινή απώλεια βάρους, γερνά την επιδερμίδα μας.

Όταν δεν παίρνουμε πολλούς υδατάνθρακες, δεν τρώμε φρούτα και λαχανικά,  αλλά καταναλώνουμε υπερβολική πρωτεΐνη και λίπος, τότε μειώνουμε την οστική μας μάζα καθώς δεν παίρνουμε αρκετό ασβέστιο. Επιπλέον, διαταράσσονται τα επίπεδα του pH του δέρματος.

Από την άλλη, όταν τρεφόμαστε μόνο με λαχανικά, φρούτα και δημητριακά, μπορεί να κάνουμε την επιδερμίδα μας θαμπή.

Η καλύτερη δίαιτα είναι με διατροφολόγο που θα φτιάξει ένα πρόγραμμα διατροφής πάνω στις ανάγκες μας και θα είναι πλήρες. Θα παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, χάνοντας παράλληλα κιλά.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Παναγιώτης Πετράκης: Η κοινή συνέντευξη με τη μητέρα του
4moms team, 19-03-2019

Παναγιώτης Πετράκης: Η κοινή συνέντευξη με τη μητέρα του

4+1 τρόποι να το βοηθήσετε να μάθει τους αριθμούς
4moms team, 19-03-2019

4+1 τρόποι να το βοηθήσετε να μάθει τους αριθμούς

Μπισκότα βρώμης χωρίς αλεύρι και ζάχαρη
4moms team, 19-03-2019

Μπισκότα βρώμης χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

Ο νόμος 4538/2018 που αφορά την υιοθεσία και την αναδοή, τίθεται σε εφαρμογή τον Απρίλιο
4moms team, 19-03-2019

Ο νόμος 4538/2018 που αφορά την υιοθεσία και την αναδοή, τίθεται σε εφαρμογή τον Απρίλιο

Ταξίδι με αεροπλάνο και εγκυμοσύνη: 8 tips για ένα άνετο ταξίδι
4moms team, 19-03-2019

Ταξίδι με αεροπλάνο και εγκυμοσύνη: 8 tips για ένα άνετο ταξίδι

Μανούλα μην ξεχάσεις την Χιονάτη: Η λατρεία για τα παραμύθια είναι το μόνο που μένει αναλλοίωτο στο χρόνο
4moms team, 19-03-2019

Μανούλα μην ξεχάσεις την Χιονάτη: Η λατρεία για τα παραμύθια είναι το μόνο που μένει αναλλοίωτο στο χρόνο

Γαλλία: Η πιο γόνιμη χώρα της Ευρώπης κι ας έχουν μειωθεί οι γεννήσεις
4moms team, 19-03-2019

Γαλλία: Η πιο γόνιμη χώρα της Ευρώπης κι ας έχουν μειωθεί οι γεννήσεις

A room of one’s own: Μία έκθεση στην Τεχνόπολη με αφετηρία το δοκίμιο της Virginia Woolf
4moms team, 19-03-2019

A room of one’s own: Μία έκθεση στην Τεχνόπολη με αφετηρία το δοκίμιο της Virginia Woolf

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το στρώμα μας
4moms team, 18-03-2019

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το στρώμα μας