Βασικές αρχές για τη σωστή διαδικασία λιπομέτρησης

BODY by ΒΑΣΩ

Έχεις κάνει λιπομέτρηση;Είσαι σίγουρη ότι ακολούθησες τη σωστή διαδικασία;

Άς δούμε ποιές είναι οι βασικές αρχές πριν κάνουμε λιπομέτρηση, προκειμένου να μην έχουμε πλασματικά αποτελέσματα!

1.Πρέπει να γίνεται ιδανικά 2 τουλάχιστον ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα.

2.Δεν πρέπει να έχει γίνει χρήση αλκοόλ,12 ώρες πριν τη λιπομέτρηση.

3.Πρέπει να γίνεται 3 ή και περισσότερες ώρες μετά απο κάποιο γεύμα ώστε να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία της χώνεψης.

4.Δεν πρέπει να έχετε πιεί νερό 30’λεπτά πριν

5.Πριν τη λιπομέτρηση η υποβαλλόμενη πρέπει να έχει ουρήσει

6.Οι γυναίκες δε πρέπει να βρίσκονται σε κύκλο εμμηνόροιας

Καλά αποτελέσματα!

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ο ολυμπιονίκης Νίκος Συρανίδης μιλά στο 4moms.gr και μας συστήνει την μεγάλη του αγάπη τις καταδύσεις.

Ο ολυμπιονίκης Νίκος Συρανίδης μιλά στο 4moms.gr και μας συστήνει την μεγάλη του αγάπη τις καταδύσεις.

Παίζεις μπάλλα;   Footballpro! Τα πάντα για το ποδόσφαιρο!

Παίζεις μπάλλα; Footballpro! Τα πάντα για το ποδόσφαιρο!

3ο Τουρνουά We Love Basketball for Girls

3ο Τουρνουά We Love Basketball for Girls

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Αγαπώ την αγορά μου..

Αγαπώ την αγορά μου..

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!