Βασικές αρχές για τη σωστή διαδικασία λιπομέτρησης

BODY by ΒΑΣΩ

Έχεις κάνει λιπομέτρηση;Είσαι σίγουρη ότι ακολούθησες τη σωστή διαδικασία;

Άς δούμε ποιές είναι οι βασικές αρχές πριν κάνουμε λιπομέτρηση, προκειμένου να μην έχουμε πλασματικά αποτελέσματα!

1.Πρέπει να γίνεται ιδανικά 2 τουλάχιστον ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα.

2.Δεν πρέπει να έχει γίνει χρήση αλκοόλ,12 ώρες πριν τη λιπομέτρηση.

3.Πρέπει να γίνεται 3 ή και περισσότερες ώρες μετά απο κάποιο γεύμα ώστε να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία της χώνεψης.

4.Δεν πρέπει να έχετε πιεί νερό 30’λεπτά πριν

5.Πριν τη λιπομέτρηση η υποβαλλόμενη πρέπει να έχει ουρήσει

6.Οι γυναίκες δε πρέπει να βρίσκονται σε κύκλο εμμηνόροιας

Καλά αποτελέσματα!

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Αγαπώ την αγορά μου..

Αγαπώ την αγορά μου..

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…