Oι επιπτώσεις από τη χρήση των smartphones και social media στην ψυχολογία των εφήβων

Έφηβοι

Οι έφηβοι που περνούν πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες είναι λιγότερο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με νέα έρευνα των Πανεπιστημίων του Σαν Ντιέγκο και της Τζόρτζια. Οι ερευνητές με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Τζιν Τουέντζ, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερους ένα εκατομμύριο εφήβους, συσχετίζοντας τις απαντήσεις τους σχετικά με το πόσο χρόνο ασχολούνται με το κινητό, το τάμπλετ ή τον υπολογιστή τους, με το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουν και πόσες πραγματικές επαφές έχουν.

Σύμφωνα με την ανάλυση των αποτελεσμάτων, οι πιο ευτυχισμένοι έφηβοι δεν είναι εκείνοι που απέχουν τελείως από τα social media και τις οθόνες, αλλά εκείνοι που τα χρησιμοποιούν περίπου μία ώρα την ημέρα.

Η ανάλυση έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, οι νέοι που αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στις συσκευές τους με οθόνη, για να πλοηγηθούν στο διαδίκτυο, να ανταλλάξουν μηνύματα, να μπουν στα κοινωνικά δίκτυα, όπως στο Facebook ή να παίξουν βιντεοπαιγνίδια, νιώθουν λιγότερο ευτυχισμένοι, σε σχέση με όσους συνομηλίκους τους περνάνε περισσότερο χρόνο κάνοντας άλλα πράγματα, όπως αθλητικές δραστηριότητες, ανάγνωση βιβλίων και περιοδικών, βόλτες με φίλους κ.ά.

 «Το κλειδί για τη χρήση των ψηφιακών μέσων είναι η περιορισμένη χρήση τους» δήλωσε η κ. Τουέντζ και πρόσθεσε ότι στόχο πρέπει να αποτελεί ο περιορισμός της χρήσης τους το πολύ στις δύο ώρες ημερησίως. Αντίθετα, όπως είπε, «πρέπει να αυξηθεί ο χρόνος που αφιερώνει ένας έφηβος στους φίλους του πρόσωπο με πρόσωπο και στον αθλητισμό, δύο δραστηριότητες που εγγυημένα συνδέονται με μεγαλύτερη ευτυχία». Η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ψυχολογίας «Emotion».

Τέλος, οι ψυχολόγοι επισήμαναν ότι η μεγαλύτερη αλλαγή που έχει συμβεί στη ζωή των εφήβων μετά το 2012 είναι η αύξηση του χρόνου που σπαταλούν στα διάφορα ψηφιακά μέσα με οθόνη, ιδίως στο έξυπνο κινητό τους (smartphone), έναν πολύτιμο χρόνο που αποσπούν από τον ύπνο, τις φιλίες τους και την άσκησή τους.

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ίσως φταίνε τα γονίδια που δεν στρώνουν τα μαλλιά του παιδιού σας

Ίσως φταίνε τα γονίδια που δεν στρώνουν τα μαλλιά του παιδιού σας

Γιατί δεν πρέπει να κλείνουμε την πόρτα της κρεβατοκάμαρας ενώ κοιμόμαστε

Γιατί δεν πρέπει να κλείνουμε την πόρτα της κρεβατοκάμαρας ενώ κοιμόμαστε

Το χαρακτηριστικό καρό της Burberry, παίρνει τα χρώματα του ουράνιου τόξου

Το χαρακτηριστικό καρό της Burberry, παίρνει τα χρώματα του ουράνιου τόξου

H σωστή στάση να κοιμούνται τα μωρά

H σωστή στάση να κοιμούνται τα μωρά

Ένα ακόμη κορίσάκι για τον Adam Levine

Ένα ακόμη κορίσάκι για τον Adam Levine

Η σοκολάτα γίνεται…ροζ

Η σοκολάτα γίνεται…ροζ

Reese Witherspoon: Πόζαρε με τους γιους της ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου

Reese Witherspoon: Πόζαρε με τους γιους της ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου

10 λόγοι που η μεγαλύτερη αδελφή σου είναι το καλύτερο δώρο που σου έκαναν ποτέ

10 λόγοι που η μεγαλύτερη αδελφή σου είναι το καλύτερο δώρο που σου έκαναν ποτέ

Λόγοι που θα σε αποτρέψουν από τις σπάταλες προγεννητικές αγορές

Λόγοι που θα σε αποτρέψουν από τις σπάταλες προγεννητικές αγορές