Και όμως, μπορείς να κάψεις θερμίδες με ένα καυτό μπάνιο

Υγεία

Το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα. Μπορώ να απολαμβάνω ένα καυτό αφρόλουτρο και να καίω θερμίδες.

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Loughborough, αναφέρει πως ένα μπάνιο μίας ώρας, σε νερό περίπου 40 βαθμών, μπορεί να κάψει έως και 130 θερμίδες. Όσες θα έκαιγες με 20λεπτά περπάτημα δηλαδή.

Η αιτία γι αυτό το «μαγικό»; Το μπάνιο σου χαμηλώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, περισσότερο από ένα γρήγορο περπάτημα, και το θερμικό σοκ που υφίσταται ο οργανισμός με τη θερμοκρασία του σώματος να ανεβαίνει απότομα και το σάκχαρο να μειώνεται, οδηγεί στο κάψιμο θερμίδων.

 

Μέχρι να ολοκληρώσω αυτό το άρθρο έχω ανοίξει ήδη τη βρύση για να γεμίζει η μπανιέρα.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Το παλιό εργοστάσιο που μεταμορφώθηκε σε μία πολυτελή κατοικία

Το παλιό εργοστάσιο που μεταμορφώθηκε σε μία πολυτελή κατοικία

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως πρέπει να κοιμάσαι παραπάνω τα Σαββατοκύριακα

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως πρέπει να κοιμάσαι παραπάνω τα Σαββατοκύριακα

To Asos λάνσαρε σειρά home deco

To Asos λάνσαρε σειρά home deco

5 πράγματα να προσέξετε στην αγορά παιδικών ρούχων κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων

5 πράγματα να προσέξετε στην αγορά παιδικών ρούχων κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων

ActForLove: Η καμπάνια της Lacta που υμνεί την αγάπη

ActForLove: Η καμπάνια της Lacta που υμνεί την αγάπη

Foyer Café Bistrot: To all day cafe στο φουαγιέ του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Foyer Café Bistrot: To all day cafe στο φουαγιέ του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Πόση ώρα πρέπει να κάνεις διάλειμμα για φαγητό και γιατί ωφελεί την υγεία σου

Πόση ώρα πρέπει να κάνεις διάλειμμα για φαγητό και γιατί ωφελεί την υγεία σου

Vegans of Athens: Ο Instagram λογαριασμός που θα θες να κάνεις follow

Vegans of Athens: Ο Instagram λογαριασμός που θα θες να κάνεις follow

Εφηβεία: H εφαρμογή που θα προβλέπει πότε ο χρήστης έχει κατάθλιψη

Εφηβεία: H εφαρμογή που θα προβλέπει πότε ο χρήστης έχει κατάθλιψη