5 σημάδια πως έχεις πολύ άγχος

Ψυχολογία

4moms team , 03-01-2018

Πολλές φορές το άγχος δεν εκδηλώνεται με τους συνηθισμένους τρόπους αλλά το σώμα μάς στέλνει μηνύματα πως ‘κάτι δεν πάει καλά’.

Πέντε από αυτούς είναι οι παρακάτω:

-Διακυμάνσεις στο βάρος σου: Αν δεν έχεις αλλάξει σημαντικά κάτι στη διατροφή σου, ο μεταβολισμός μπορεί να οφείλετε σε ψυχολογικούς παράγοντες.

-Είσαι αφηρημένη: Αν ξεχνάς τα πράγματά σου, πράγματα που έχεις να κάνεις ή ακόμη και αν σκοντάφτεις συχνά, μπορεί να οφείλεται σε άγχος.

-Τρως περισσότερα γλυκά: Αν έχεις παρατηρήσει πως ζητάς περισσότερα γλυκά, ίσως είναι ένα ακόμη σημάδι.

-Οι κακές συνήθειες: Προφανώς, αν αντικαταστήσεις το νερό με αναψυκτικά, ή με κρασί, σημαίνει πως κάτι έχει αλλάξει σημαντικά.

-Είσαι μονίμως κουρασμένη: Αν κοιμάσαι αλλά εξακολουθείς να νιώθεις κουρασμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι εξετάσεις σου είναι εντάξει, τότε οφείλεται και αυτό σε ψυχολογικό αίτιο.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery: Yoga, Workshops, Ecomarket & More
4moms team, 24-09-2018

Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery: Yoga, Workshops, Ecomarket & More

Διαγωνισμός: Μία τυχερή θα κερδίσει 1 ζευγάρι TOMS από τη συλλογή Disney Princess
4moms team, 23-09-2018

Διαγωνισμός: Μία τυχερή θα κερδίσει 1 ζευγάρι TOMS από τη συλλογή Disney Princess

«Το θυμωμένο αρκουδάκι» της Γλυκερίας Γκρέκου αναφέρεται στη διαχείριση θυμού και την ενσυναίσθηση
4moms team, 23-09-2018

«Το θυμωμένο αρκουδάκι» της Γλυκερίας Γκρέκου αναφέρεται στη διαχείριση θυμού και την ενσυναίσθηση

Η Jane Fonda μιλά πρώτη φορά για την αυτοκτονία της μητέρας της
4moms team, 22-09-2018

Η Jane Fonda μιλά πρώτη φορά για την αυτοκτονία της μητέρας της

Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery
4moms team, 22-09-2018

Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery

Δωρεάν προβολή της ταινίας «Οι ήρωες του δάσους», απόψε στο ΚΠΙΣΝ
4moms team, 22-09-2018

Δωρεάν προβολή της ταινίας «Οι ήρωες του δάσους», απόψε στο ΚΠΙΣΝ

Κύκλος γυναικών με την Άννα Ντιμιτρίεβιτς & Κωνσταντίνα Σουλαντίκα
4moms team, 21-09-2018

Κύκλος γυναικών με την Άννα Ντιμιτρίεβιτς & Κωνσταντίνα Σουλαντίκα

Πότε γίνεται η μετάβαση από το μπιμπερό στο κουπάκι
4moms team, 21-09-2018

Πότε γίνεται η μετάβαση από το μπιμπερό στο κουπάκι

Opening the Yoga Toolbox: Μαριάννα Θυμιάκη και Αντώνης Χαραλάμπους «κλείνουν» με τον καλύτερο τρόπο τo Revival Sankalpa
4moms team, 21-09-2018

Opening the Yoga Toolbox: Μαριάννα Θυμιάκη και Αντώνης Χαραλάμπους «κλείνουν» με τον καλύτερο τρόπο τo Revival Sankalpa