5 σημάδια πως έχεις πολύ άγχος

Ψυχολογία

4moms team , 03-01-2018

Πολλές φορές το άγχος δεν εκδηλώνεται με τους συνηθισμένους τρόπους αλλά το σώμα μάς στέλνει μηνύματα πως ‘κάτι δεν πάει καλά’.

Πέντε από αυτούς είναι οι παρακάτω:

-Διακυμάνσεις στο βάρος σου: Αν δεν έχεις αλλάξει σημαντικά κάτι στη διατροφή σου, ο μεταβολισμός μπορεί να οφείλετε σε ψυχολογικούς παράγοντες.

-Είσαι αφηρημένη: Αν ξεχνάς τα πράγματά σου, πράγματα που έχεις να κάνεις ή ακόμη και αν σκοντάφτεις συχνά, μπορεί να οφείλεται σε άγχος.

-Τρως περισσότερα γλυκά: Αν έχεις παρατηρήσει πως ζητάς περισσότερα γλυκά, ίσως είναι ένα ακόμη σημάδι.

-Οι κακές συνήθειες: Προφανώς, αν αντικαταστήσεις το νερό με αναψυκτικά, ή με κρασί, σημαίνει πως κάτι έχει αλλάξει σημαντικά.

-Είσαι μονίμως κουρασμένη: Αν κοιμάσαι αλλά εξακολουθείς να νιώθεις κουρασμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι εξετάσεις σου είναι εντάξει, τότε οφείλεται και αυτό σε ψυχολογικό αίτιο.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES