5 σημάδια πως έχεις πολύ άγχος

Ψυχολογία

4moms team , 03-01-2018

Πολλές φορές το άγχος δεν εκδηλώνεται με τους συνηθισμένους τρόπους αλλά το σώμα μάς στέλνει μηνύματα πως ‘κάτι δεν πάει καλά’.

Πέντε από αυτούς είναι οι παρακάτω:

-Διακυμάνσεις στο βάρος σου: Αν δεν έχεις αλλάξει σημαντικά κάτι στη διατροφή σου, ο μεταβολισμός μπορεί να οφείλετε σε ψυχολογικούς παράγοντες.

-Είσαι αφηρημένη: Αν ξεχνάς τα πράγματά σου, πράγματα που έχεις να κάνεις ή ακόμη και αν σκοντάφτεις συχνά, μπορεί να οφείλεται σε άγχος.

-Τρως περισσότερα γλυκά: Αν έχεις παρατηρήσει πως ζητάς περισσότερα γλυκά, ίσως είναι ένα ακόμη σημάδι.

-Οι κακές συνήθειες: Προφανώς, αν αντικαταστήσεις το νερό με αναψυκτικά, ή με κρασί, σημαίνει πως κάτι έχει αλλάξει σημαντικά.

-Είσαι μονίμως κουρασμένη: Αν κοιμάσαι αλλά εξακολουθείς να νιώθεις κουρασμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι εξετάσεις σου είναι εντάξει, τότε οφείλεται και αυτό σε ψυχολογικό αίτιο.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Aναλυτικά τα εκπαιδευτικά προγράμματα της Στέγης για παιδιά και ενήλικες
4moms team, 09-12-2018

Aναλυτικά τα εκπαιδευτικά προγράμματα της Στέγης για παιδιά και ενήλικες

Τα νέα κραγιόν της ZARA είναι εμπνευσμένα από τη μαγεία των backstage φωτογραφίσεων
4moms team, 09-12-2018

Τα νέα κραγιόν της ZARA είναι εμπνευσμένα από τη μαγεία των backstage φωτογραφίσεων

H χριστουγεννιάτικη συλλογή της PANDORA είναι το τέλειο δώρο
4moms team, 08-12-2018

H χριστουγεννιάτικη συλλογή της PANDORA είναι το τέλειο δώρο

Αύριο το χριστουγεννιάτικο bazaar της «Νέας Γενιάς Ζηρίδη»
4moms team, 08-12-2018

Αύριο το χριστουγεννιάτικο bazaar της «Νέας Γενιάς Ζηρίδη»

Με αγορές από τον ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά της Κιβωτού
4moms team, 08-12-2018

Με αγορές από τον ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά της Κιβωτού

Κατερίνα Ζαρίφη: Η συγκινητική ανάρτηση για τον πατέρα της
4moms team, 07-12-2018

Κατερίνα Ζαρίφη: Η συγκινητική ανάρτηση για τον πατέρα της

Συμβουλές της Virginia Satir, για τους γονείς που “πλάθουν” ανθρώπους
4moms team, 07-12-2018

Συμβουλές της Virginia Satir, για τους γονείς που “πλάθουν” ανθρώπους

Η λαμπερή έναρξη των χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων στη Μαρίνα Φλοίσβου
4moms team, 07-12-2018

Η λαμπερή έναρξη των χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων στη Μαρίνα Φλοίσβου

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οι κίνδυνοι για την καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών
4moms team, 07-12-2018

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οι κίνδυνοι για την καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών