4 εναλλακτικά γλυκά σνακ να φας όταν σε πιάνει λιγούρα

Μαγειρευουμε

4moms team , 02-01-2018

Οι γιορτές είναι η εποχή που τα γλυκά βρίσκονται παντού. Σε αφθονία. Και συνήθως, όλοι προσπαθούν να σε κάνουν να δοκιμάσεις. Αν λοιπόν, δεν αντέχεις, καν να δεις, άλλο γλυκό, αλλά σε πιάνουν εκείνες οι λιγούρες, το ladylike.gr σου έχει 4 προτάσεις για εναλλακτικά σνακ που ικανοποιήσουν την ανάγκη σου για γλυκό και σίγουρα είναι πιο light.

Κουφέτα με αμύγδαλο

 Η διατροφική αξία του αμυγδάλου είναι αδιαπραγμάτευτη. Από την άλλη έχεις τις μπομπονιέρες στο σύνθετο να κάθονται από το καλοκαίρι. Αντί να καταπιείς το μελομακάρονο, κρατήσου και στο τέλος της ημέρας αντάμειψε τον εαυτό σου με ένα κουφετάκι.

Αποξηραμένα φρούτα

Έχει περισσότερες θερμίδες από ένα κανονικό φρούτο, αλλά λιγότερες από μια δίπλα. Τα αποξηραμένα έχουν υποστεί διάφορες μεθόδους ξήρανσης, άρα δεν έχουν νερό, αλλά διατηρούν τη διατροφική τους αξία. Προτίμησε εκείνα που αντί για επιπρόσθετη ζάχαρη περιέχουν φρουκτόζη, μέλι και κυρίως δεν επικαλύπτονται από καραμελωμένη ζάχαρη. Σταφίδες, δαμάσκηνα, βερίκοκα, χουρμάδες, σύκα, απ’ όλα έχει ο μπαξές.

Φρουτοσαλάτα

Με φρούτα που ικανοποιούν την επιθυμία για γλυκό, όπως φράουλες, σύκα, μπανάνα, μήλα, σταφύλι, μούρα και λίγη κανελίτσα από πάνω. Αν θες, ρίχ’τα μέσα σε γιαουρτάκι.

Ταχίνι με σοκολάτα ή μέλι

Εύκολο, πάντα διαθέσιμο στο βαζάκι του, το ταχινάκι σου κόβει την τρελή επιθυμία για γλυκό κι αποτελεί μια χαρά εναλλακτική όταν το μελομακάρονο γίνεται ό,τι πιο ακαταμάχητο υπάρχει στο χώρο. Μην το παρακάνεις, μέχρι 2 κουταλιές της σούπας.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery: Yoga, Workshops, Ecomarket & More
4moms team, 24-09-2018

Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery: Yoga, Workshops, Ecomarket & More

Διαγωνισμός: Μία τυχερή θα κερδίσει 1 ζευγάρι TOMS από τη συλλογή Disney Princess
4moms team, 23-09-2018

Διαγωνισμός: Μία τυχερή θα κερδίσει 1 ζευγάρι TOMS από τη συλλογή Disney Princess

«Το θυμωμένο αρκουδάκι» της Γλυκερίας Γκρέκου αναφέρεται στη διαχείριση θυμού και την ενσυναίσθηση
4moms team, 23-09-2018

«Το θυμωμένο αρκουδάκι» της Γλυκερίας Γκρέκου αναφέρεται στη διαχείριση θυμού και την ενσυναίσθηση

Η Jane Fonda μιλά πρώτη φορά για την αυτοκτονία της μητέρας της
4moms team, 22-09-2018

Η Jane Fonda μιλά πρώτη φορά για την αυτοκτονία της μητέρας της

Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery
4moms team, 22-09-2018

Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery

Δωρεάν προβολή της ταινίας «Οι ήρωες του δάσους», απόψε στο ΚΠΙΣΝ
4moms team, 22-09-2018

Δωρεάν προβολή της ταινίας «Οι ήρωες του δάσους», απόψε στο ΚΠΙΣΝ

Κύκλος γυναικών με την Άννα Ντιμιτρίεβιτς & Κωνσταντίνα Σουλαντίκα
4moms team, 21-09-2018

Κύκλος γυναικών με την Άννα Ντιμιτρίεβιτς & Κωνσταντίνα Σουλαντίκα

Πότε γίνεται η μετάβαση από το μπιμπερό στο κουπάκι
4moms team, 21-09-2018

Πότε γίνεται η μετάβαση από το μπιμπερό στο κουπάκι

Opening the Yoga Toolbox: Μαριάννα Θυμιάκη και Αντώνης Χαραλάμπους «κλείνουν» με τον καλύτερο τρόπο τo Revival Sankalpa
4moms team, 21-09-2018

Opening the Yoga Toolbox: Μαριάννα Θυμιάκη και Αντώνης Χαραλάμπους «κλείνουν» με τον καλύτερο τρόπο τo Revival Sankalpa