Πότε πρέπει να ανησυχήσω για τα παραπάνω κιλά του παιδιού μου;

Guest Editors

Στην εποχή μας, όπου τα ποσοστά υπέρβαρων-παχύσαρκων παιδιών, παρουσιάζουν ανησυχητική αύξηση , καθιστώντας την χώρα μας πρώτη στην λίστα παιδικής παχυσαρκίας σε ευρωπαϊκό επίπεδο ,είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να είναι αρκετά παρατηρητικοί, ώστε την κατάλληλη στιγμή να αφουγκραστούν , εάν το βάρος το παιδιού κινείται εντός ανησυχητικού πλαισίου (πολύ χαμηλό ή αντίθετα πολύ υψηλό βάρος).

Eίναι αρκετά δύσκολο να χαρακτηριστεί ένα παιδί υπέρβαρο ή παχύσαρκο, καθώς αυτό εξαρτάται από το ρυθμό ανάπτυξής του, το ποσοστό μυϊκού ιστού, την οστική του μάζα αλλά και κυρίως το ποσοστό του πλεονάζοντος λίπους.

Σε περίπτωση, που υποψιάζεστε, ότι το παιδί σας ξεφεύγει από το εύρος τιμών που ορίζονται από ειδικά διαμορφωμένα διαγράμματα

ή σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποια από τις παρακάτω διατροφικές συμπεριφορές ή κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα που συχνά σχετίζονται και με έλλειψη θρεπτικών συστατικών, όπως:

εμμονή με συγκεκριμένα φαγητά – αποκλεισμούς τροφών, συναισθηματική υπερκατανάλωση τροφής (π.χ. σε άγχος ή αντίθετα σε ενθουσιασμό), απότομη αύξηση ή μείωση βάρους, καταθλιπτική διάθεση, μειωμένη συγκέντρωση , επιθετικότητα, συνεχή αναζήτηση γλυκιάς τροφής,

καλό θα είναι εγκαίρως να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, ο οποίος θα κατευθύνει εσάς και το παιδί σας, λαμβάνοντας υπόψιν τις ιδιαίτερες ανάγκες αλλά και τα χαρακτηριστικά του κάθε παιδιού και θα σας βοηθήσει να βρείτε από κοινού την καλύτερη λύση.

Σε κάθε περίπτωση, στόχος είναι το πρόγραμμα διατροφής του παιδιού να είναι ισορροπημένο, να προάγει τη σωστή ανάπτυξή του και παράλληλα να το εκπαιδεύσει, ώστε σταδιακά να διαμορφώσει από μόνο του ορθότερες διατροφικές συνήθειες.

Βένια Στίβακτα
Βένια Στίβακτα
Nutrition Expert
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES