Υγιεινές τηγανίτες με 3 υλικά

Μαγειρευουμε

4moms team , 24-10-2017

Το shape.gr σου δίνει μία απλή συνταγή για τηγανίτες με μόλις 3 υλικά.

Τα υλικά:

Εντάξει, το πρώτο υλικό, είναι κλεμμένο. Μιλάμε για 1/3 της κούπας έτοιμο μείγμα για τηγανίτες ή κρέπες ή βάφλες. (Το δοκιμάσαμε και με σκέτο αλεύρι όμως και έπιασε)

1 μπανάνα

1/3 κούπας γάλα αμυγδάλου.

Εκτέλεση:

Ξεφλουδίζεις τη μπανάνα, την κόβεις σε μικρά κομματάκια, τη βάζεις σε μπολ και την λιώνεις με ένα πιρούνι. Προσθέτεις το γάλα αμυγδάλου και το έτοιμο μείγμα.

Ανακατεύεις καλά και προσθέτεις μια κουταλιά της σούπας σε αντικολλητικό τηγάνι. Ψήνεις μέχρι να πάρει χρώμα η κάθε πλευρά και σερβίρεις με μέλι και φρούτα, ή όπως το κάνουν οι αμερικανοί με μούρα και σιρόπι σφενδάμου ή ό,τι άλλο λαχταράς.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Στέφανος Τσιτσιπάς: Χαρούμενος που είμαι πρεσβευτής της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»
4moms team, 19-09-2018

Στέφανος Τσιτσιπάς: Χαρούμενος που είμαι πρεσβευτής της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»

Οι ευχές της Δέσποινας Βανδή για τα γενέθλια του Ντέμη Νικολαϊδη
4moms team, 19-09-2018

Οι ευχές της Δέσποινας Βανδή για τα γενέθλια του Ντέμη Νικολαϊδη

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό μετά το παγωτό σου
4moms team, 19-09-2018

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό μετά το παγωτό σου

«Οι εφευρέσεις που άλλαξαν τον κόσμο» στις 25 Σεπτεμβρίου στο Άλσος Νέας Σμύρνης
4moms team, 19-09-2018

«Οι εφευρέσεις που άλλαξαν τον κόσμο» στις 25 Σεπτεμβρίου στο Άλσος Νέας Σμύρνης

Διώξτε τα παιδιά από την Μόρια!
4moms team, 19-09-2018

Διώξτε τα παιδιά από την Μόρια!

Πώς θα καταλάβετε αν το μωρό σας έχει προβλήματα ύπνου
4moms team, 19-09-2018

Πώς θα καταλάβετε αν το μωρό σας έχει προβλήματα ύπνου

Εσείς μάθατε την πιο σοκαριστική απόφαση δικαστηρίου που αφορά παιδιά;
4moms team, 19-09-2018

Εσείς μάθατε την πιο σοκαριστική απόφαση δικαστηρίου που αφορά παιδιά;

Δειπνοσοφιστήριον Catering: Οι λεπτομέρειες πίσω του εντυπωσιακού Μενού Γάμου του Αντώνη Ρέμου
4moms team, 19-09-2018

Δειπνοσοφιστήριον Catering: Οι λεπτομέρειες πίσω του εντυπωσιακού Μενού Γάμου του Αντώνη Ρέμου

Το Moveology class του Ευάγγελου Αποστολόπουλου στο Revival Sankalpa, δεν πρέπει να το χάσεις
4moms team, 19-09-2018

Το Moveology class του Ευάγγελου Αποστολόπουλου στο Revival Sankalpa, δεν πρέπει να το χάσεις