Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψεις» μία πίτσα

Υγεία

Η πίτσα είναι μία αγαπημένη σου απόλαυση και ένα από τα πιο νόστιμα junk food. Ταιριάζει άλλωστε παντού και πάντα. Νύχτες στη βεράντα με την παρέα σου, βλέποντας αγώνες, παίζοντας επιτραπέζια, βλέποντας σειρές και ταινίες, και η λίστα συνεχίζει.

Μπορεί να τρώγεται μέσα σε λίγα λεπτά, όμως πόση ώρα θα χρειαστεί για να την «κάψεις»; Ας το δούμε με τους αριθμούς: Μια μεγάλη πίτσα (8 κομμάτια) έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψεις θα χρειαστεί να παίξεις ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξεις αερόβια γυμναστική χρειάζεσαι σχεδόν 6 ώρες ή 3 ώρες στατικό ποδήλατο.

Τα παραπάνω ισχύουν αν τη συνοδεύσεις με νερό ή κάποιο αναψυκτικό με 0 θερμίδες. πιεις ένα ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσεις στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσεις 45 λεπτά περπάτημα.

 

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Το παλιό εργοστάσιο που μεταμορφώθηκε σε μία πολυτελή κατοικία

Το παλιό εργοστάσιο που μεταμορφώθηκε σε μία πολυτελή κατοικία

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως πρέπει να κοιμάσαι παραπάνω τα Σαββατοκύριακα

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως πρέπει να κοιμάσαι παραπάνω τα Σαββατοκύριακα

To Asos λάνσαρε σειρά home deco

To Asos λάνσαρε σειρά home deco

5 πράγματα να προσέξετε στην αγορά παιδικών ρούχων κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων

5 πράγματα να προσέξετε στην αγορά παιδικών ρούχων κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων

ActForLove: Η καμπάνια της Lacta που υμνεί την αγάπη

ActForLove: Η καμπάνια της Lacta που υμνεί την αγάπη

Foyer Café Bistrot: To all day cafe στο φουαγιέ του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Foyer Café Bistrot: To all day cafe στο φουαγιέ του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Πόση ώρα πρέπει να κάνεις διάλειμμα για φαγητό και γιατί ωφελεί την υγεία σου

Πόση ώρα πρέπει να κάνεις διάλειμμα για φαγητό και γιατί ωφελεί την υγεία σου

Vegans of Athens: Ο Instagram λογαριασμός που θα θες να κάνεις follow

Vegans of Athens: Ο Instagram λογαριασμός που θα θες να κάνεις follow

Εφηβεία: H εφαρμογή που θα προβλέπει πότε ο χρήστης έχει κατάθλιψη

Εφηβεία: H εφαρμογή που θα προβλέπει πότε ο χρήστης έχει κατάθλιψη