Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψεις» μία πίτσα

Υγεία

Η πίτσα είναι μία αγαπημένη σου απόλαυση και ένα από τα πιο νόστιμα junk food. Ταιριάζει άλλωστε παντού και πάντα. Νύχτες στη βεράντα με την παρέα σου, βλέποντας αγώνες, παίζοντας επιτραπέζια, βλέποντας σειρές και ταινίες, και η λίστα συνεχίζει.

Μπορεί να τρώγεται μέσα σε λίγα λεπτά, όμως πόση ώρα θα χρειαστεί για να την «κάψεις»; Ας το δούμε με τους αριθμούς: Μια μεγάλη πίτσα (8 κομμάτια) έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψεις θα χρειαστεί να παίξεις ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξεις αερόβια γυμναστική χρειάζεσαι σχεδόν 6 ώρες ή 3 ώρες στατικό ποδήλατο.

Τα παραπάνω ισχύουν αν τη συνοδεύσεις με νερό ή κάποιο αναψυκτικό με 0 θερμίδες. πιεις ένα ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσεις στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσεις 45 λεπτά περπάτημα.

 

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Το Pinterest μας πείθει να επιλέξουμε ταπετσαρίες με γεωμετρικά σχέδια

Το Pinterest μας πείθει να επιλέξουμε ταπετσαρίες με γεωμετρικά σχέδια

«Η κληρονόμος του ποταμού», το νέο βιβλίο της Δήμητρας Ιωάννου

«Η κληρονόμος του ποταμού», το νέο βιβλίο της Δήμητρας Ιωάννου

Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε με το διάβασμα των μαθημάτων

Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε με το διάβασμα των μαθημάτων

Εταιρεία ζητά εθελόντρια να γεννήσει σε διαστημικό σταθμό

Εταιρεία ζητά εθελόντρια να γεννήσει σε διαστημικό σταθμό

5 τρόποι να «σηκώνεσαι από το κρεβάτι» αυτά τα φθινοπωρινά πρωινά

5 τρόποι να «σηκώνεσαι από το κρεβάτι» αυτά τα φθινοπωρινά πρωινά

Τα 100 καλύτερα εστιατόρια της Ελλάδας

Τα 100 καλύτερα εστιατόρια της Ελλάδας

Δύο food stylists σού λένε πως θα βγάλεις τις πιο λαχταριστές φωτογραφίες πιάτων για το Instagram

Δύο food stylists σού λένε πως θα βγάλεις τις πιο λαχταριστές φωτογραφίες πιάτων για το Instagram

H σταθερή ρουτίνα στην καθημερινότητα, προσφέρει ασφάλεια στο παιδί

H σταθερή ρουτίνα στην καθημερινότητα, προσφέρει ασφάλεια στο παιδί

H Keira Knightley δε θέλει η κόρη της να μεγαλώνει με τα πρότυπα των παραμυθιών της Disney

H Keira Knightley δε θέλει η κόρη της να μεγαλώνει με τα πρότυπα των παραμυθιών της Disney