Tablet και κινητά «καταστρέφουν» τον σκελετό του παιδιού

Παιδιά

Η κυρτή στάση που έχουμε όλοι μας όταν κοιτάμε το tablet και τα κινητά μας καταστρέφει τη στάση του σώματός μας και κατά συνέπεια, τη σπονδυλική μας στήλη. Ωστόσο, στη σύγχρονη εποχή τα παιδιά έρχονται πολύ νωρίς σε επαφή με τις «έξυπνες» συσκευές. Έρευνα του Πανεπιστημίου Swansea, έδειξε πως η παρατεταμένη χρήση των tablets και κινητών τηλεφώνων, επηρεάζει αρνητικά διάφορα σημεία του σώματος και κυρίως τον παιδικό σκελετό.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέφεραν μια μεγάλη αύξηση στον αριθμό των παιδιών που λαμβάνουν θεραπεία για πόνο στην πλάτη και στον λαιμό ενώ από το 2005 και μετά, ήδη το 45% των παιδιών έχει υποστεί κάποιο είδος πόνου στην πλάτη έως την ηλικία των 11 ετών. Από την άλλη, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναφέρει πως τα παιδιά σήμερα περνούν κατά μέσο όρο 7 ώρες την ημέρα μπροστά στις οθόνες τους.

Η κυρτή στάση που έχουμε όταν τσεκάρουμε τα social media ή ψάχνουμε κάτι στο Google, επιβαρύνει πολύ τον σκελετό, πόσο μάλλον των παιδιών και σίγουρα όταν «υιοθετηθεί» αυτή η κακή στάση η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη.

Τα 3 σημάδια μίας κακής στάσης σώματος:

Αυτές οι κακές στάσεις περιλαμβάνουν:

-Το κεφάλι προς τα εμπρός ή τη «στάση του σκύλου»

– Κυρτούς ώμους και κυφωτική πλάτη

– Υπερλόρδωση στη μέση (η λεγόμενη και αντισταθμιστική λόρδωση), με αποτέλεσμα όλο το μυϊκό σύστημα της σπονδυλικής στήλης να βρίσκεται σε διαρκή ένταση και να υπάρχει πόνος, που μεσομακροπρόθεσμα εξελίσσεται σε πάθηση

 

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES