Οι 50 περιττές θερμίδες της ημέρας και πώς να τις αποφύγετε

Διατροφή

4moms team , 30-08-2017

Μπορεί οι 50 θερμίδες να μην ακούγονται πολλές, όμως αν κάνεις δίαιτα έστω και αυτές μπορούν να κάνουν  τη διαφορά. Που κρύβονται όμως;

-Στο κρασί: Βάλτε λιγότερο κρασί στο ποτήρι σας ώστε να πιείτε λιγότερο

– Στη ζάχαρη του πρωινού σας καφέ

-Στο πολύ ελαιόλαδο: Χρησιμοποιήστε μία κουταλιά της σούπας την ημέρα και το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο

– Στις σως που συνοδεύουν τα κρεατικά

-Στη μαγιονέζα, τη βινεγκρέτ, το dressing στις σαλάτες σας.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES