Tips για να μη φουσκώνεις με τη μπύρα

Υγεία

4moms team , 17-08-2017

Η μπύρα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι Must. Μία κρύα μπύρα σε beach bar και με θέα τη θάλασσα, είναι ο ορισμός των καλοκαιρινών διακοπών.

Μπορεί να κατηγορείται πως μας παχαίνει, ωστόσο αν καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και δε συνοδεύει πολύ λιπαρά φαγητά, δεν επιβαρύνει το βάρος μας. Επίσης, δεν περιέχει λίπος και χοληστερίνη, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Έχει λιγότερες θερμίδες από άλλα ποτά, το πρόβλημα όμως δημιουργείται όταν κάποιος δεν περιορίζεται σε ένα ποτήρι, αλλά καταναλώνει μεγάλες ποσότητες.

3 tips για να μη σας φουσκώνει:

-Να την πίνετε σε ποτήρι ώστε να δημιουργείται αφρός.

-Μην προσπαθείτε να ξεδιψάσετε με τη μπύρα.

-Μην την καταναλώνετε με μεγάλες ποσότητες φαγητού, γιατί όχι μόνο θα φουσκώσετε, αλλά και το φούσκωμα θα κρατήσει αρκετή ώρα.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES