Ξέρετε πως η άσκηση βοηθάει τη μνήμη των παιδιών και τις σχολικές τους επιδόσεις;

Γυμναστική

4moms team , 22-04-2017

Είναι σημαντικό τα παιδιά να είναι σωματικά δραστήρια, όχι μόνο για την ανάπτυξη και τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και για τη μνήμη τους.

Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές, οι οποίοι μετά την αξιολόγηση 79 παιδιών ηλικίας 9-11 παρατήρησαν ότι η μυϊκή κατάσταση σχετιζόταν άμεσα με την ακρίβεια της μνήμης.

Η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Northeastern της Βοστόνης, με επικεφαλής τον Δρ Τσαρλς Χίλμαν, συμπεριέλαβαν στο δείγμα παιδιά που είχαν υποβληθεί σε αξιολόγηση μετά από ασκήσεις που γύμναζαν τόσο το άνω, όσο και το κάτω μέρος του σώματος.

Επίσης, είχαν υποβληθεί σε τεστ αξιολόγησης της λειτουργικής μνήμης και των ακαδημαϊκών τους επιδόσεων.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όσο υψηλότερο ήταν το σκορ αερόβιας φυσικής κατάστασης, τόσο υψηλότερο ήταν και το σκορ στα τεστ μνήμης και μαθηματικών.

Η λειτουργική μνήμη αγοριών και κοριτσιών επωφελούνταν εξίσου από την καλύτερη μυϊκή κατάσταση.
Οι ερευνητές δεν είναι βέβαιοι ακόμα για το πώς η καλή φυσική κατάσταση ενισχύει την μνήμη, αλλά βάσει πειραματικών αποτελεσμάτων εκτιμούν ότι οι γεροί μυς βοηθούν στην οικοδόμηση συνάψεων μεταξύ των εγκεφαλικών νευρώνων.
Τα στοιχεία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Medicine and Science in Sports and Exercise.

onmed.gr

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES