Elle Macpherson: Αυτή είναι η διατροφή της για ένα sexy σώμα

Διατροφή

 
Έχει αποκτήσει, από την αρχή κιόλας της καριέρας της, το παρατσούκλι «The Body», και όχι άδικα. Η Elle Macpherson διαθέτει άψογες αναλογίες που την έχουν εκτοξεύσει στην κορυφή και την έχουν βοηθήσει να αναδειχθεί σε ένα από τα κορυφαία μοντέλα που πέρασαν από τις πασαρέλες τη χρυσή εποχή του μόντελινγκ.
 
Σήμερα, στα 52 της χρόνια, η διάσημη καλλονή εξακολουθεί να διαθέτει ένα τέλειο κορμί, που μαγνητίζει τα βλέμματα. Πώς θα αποκτήσεις κι εσύ την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου; Παρακάτω θα βρεις ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής, που μπορείς να αρχίσεις να ακολουθείς από τώρα κιολας!
 
Μερικά από τα βασικά μυστικά της διατροφής της είναι πως η ίδια φροντίζει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση (περίπου 3 λίτρα), ενώ τις μέρες που είναι πολυάσχολη έχει πάντα μαζί της το αγαπημένο της smoothie, που την κάνει να αποφεύγει το αίσθημα πείνας.
 
Δες παρακάτω το πρόγραμμά της.
 
Πρωινό 
Ομελέτα με αυγά, σπανάκι και αβοκάντο
ή
Πουτίγκα με λιναρόσπορο, γάλα αμυγδάλου και  μούρα
 
Μεσημεριανό
Σολομός με ελαιόλαδο και λεμόνι,παντζάρια και βρασμένο σιτάρι
 
Βραδινό 
Λαβράκι με χωριάτικη σαλάτα και χαλούμι
 
Το αγαπημένο της σνακ είναι μερικοί χουρμάδες με πράσινο τσάι, ενώ το smoothie που προτιμά περιέχει γάλα αμυγδάλου (400 ml), μισή μπανάνα κατεψυγμένη και μερικά μούρα.
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Μάσκα για υπέροχο στήθος

Μάσκα για υπέροχο στήθος

Αναπνεύστε ελεύθερα έχοντας αυτά τα φυτά μέσα στο σπίτι

Αναπνεύστε ελεύθερα έχοντας αυτά τα φυτά μέσα στο σπίτι

Ένα στα 10 παιδιά δεν έκανε κανένα εμβόλιο το 2016

Ένα στα 10 παιδιά δεν έκανε κανένα εμβόλιο το 2016

Πως να μην είναι ο καλύτερος σύζυγος της χρονιάς με αυτό που έκανε;

Πως να μην είναι ο καλύτερος σύζυγος της χρονιάς με αυτό που έκανε;

Η έντονη άσκηση δεν αδυνατίζει περισσότερο από την ήπια

Η έντονη άσκηση δεν αδυνατίζει περισσότερο από την ήπια

Πως θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου όλο το καλοκαίρι

Πως θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου όλο το καλοκαίρι

Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες

Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες

Το πρωινό ξύπνημα συνδέεται με καλύτερη διατροφή, βάρος

Το πρωινό ξύπνημα συνδέεται με καλύτερη διατροφή, βάρος

Εξόρμηση στην Τήνο παρέα με τα παιδιά

Εξόρμηση στην Τήνο παρέα με τα παιδιά