Elle Macpherson: Αυτή είναι η διατροφή της για ένα sexy σώμα

Διατροφή

 
Έχει αποκτήσει, από την αρχή κιόλας της καριέρας της, το παρατσούκλι «The Body», και όχι άδικα. Η Elle Macpherson διαθέτει άψογες αναλογίες που την έχουν εκτοξεύσει στην κορυφή και την έχουν βοηθήσει να αναδειχθεί σε ένα από τα κορυφαία μοντέλα που πέρασαν από τις πασαρέλες τη χρυσή εποχή του μόντελινγκ.
 
Σήμερα, στα 52 της χρόνια, η διάσημη καλλονή εξακολουθεί να διαθέτει ένα τέλειο κορμί, που μαγνητίζει τα βλέμματα. Πώς θα αποκτήσεις κι εσύ την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου; Παρακάτω θα βρεις ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής, που μπορείς να αρχίσεις να ακολουθείς από τώρα κιολας!
 
Μερικά από τα βασικά μυστικά της διατροφής της είναι πως η ίδια φροντίζει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση (περίπου 3 λίτρα), ενώ τις μέρες που είναι πολυάσχολη έχει πάντα μαζί της το αγαπημένο της smoothie, που την κάνει να αποφεύγει το αίσθημα πείνας.
 
Δες παρακάτω το πρόγραμμά της.
 
Πρωινό 
Ομελέτα με αυγά, σπανάκι και αβοκάντο
ή
Πουτίγκα με λιναρόσπορο, γάλα αμυγδάλου και  μούρα
 
Μεσημεριανό
Σολομός με ελαιόλαδο και λεμόνι,παντζάρια και βρασμένο σιτάρι
 
Βραδινό 
Λαβράκι με χωριάτικη σαλάτα και χαλούμι
 
Το αγαπημένο της σνακ είναι μερικοί χουρμάδες με πράσινο τσάι, ενώ το smoothie που προτιμά περιέχει γάλα αμυγδάλου (400 ml), μισή μπανάνα κατεψυγμένη και μερικά μούρα.
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Αγαπώ την αγορά μου..

Αγαπώ την αγορά μου..

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…

Χούλα χουπ μωρό μου, χούλα χουπ σου λέω…

Καλό ταξίδι Βασίλη…

Καλό ταξίδι Βασίλη…